Pembesar penis

Ada beberapa cara populer untuk memperbesar penis di rumah di Internet dan di pendengaran. Mari kita lihat yang paling populer dan cari tahu apa yang berhasil dan apa yang hanya merupakan taktik pemasaran untuk yang putus asa.

Ya, ya, Anda salah dengar dan tidak berpikir. Anda dapat memperbesar penis Anda dengan baking soda biasa.

Solusi semacam itu memiliki efek menguntungkan pada tubuh, menghilangkan racun dan dengan demikian meningkatkan kualitas dan durasi hubungan seksual. Namun, tidak ada data yang dapat diandalkan yang mengkonfirmasi peningkatan penis setelah minum larutan soda.

Cara kedua untuk memperbesar penis dengan baking soda adalah dengan mandi air hangat. Kami mengambil solusi yang sama yang kami bicarakan di atas, dan menempatkan organ genital pria di dalamnya selama 2-5 menit. Dianjurkan untuk melakukan prosedur ini satu jam sampai 40 menit sebelum berhubungan.

Tindakan metode ini adalah karena peningkatan sirkulasi darah dan vasodilatasi di penis. Artinya, selama ereksi, Anda dapat mengharapkan peningkatan ukuran Anda yang biasa dengan panjang satu hingga dua sentimeter dan lebar yang sama. Perlu dipertimbangkan bahwa keteraturan mandi air hangat dengan soda itu penting, karena efeknya bersifat sementara dan tidak akan terjadi apa-apa dari satu waktu.

Ilmuwan licik telah menemukan perangkat luar biasa - pompa khusus untuk pembesaran penis di rumah.

Pompa bekerja karena vakum dan digunakan tidak hanya untuk memperbesar ukuran penis pria, tetapi juga untuk berbagai penyakit, misalnya disfungsi ereksi, setelah operasi pada kelenjar prostat atau rehabilitasi setelah terapi radiasi. Secara umum, manfaat belaka, dan tidak lebih.

Tujuan utama pembesaran penis adalah memilih metode yang tidak akan membuang-buang waktu dan uang.

Operasi

Metode paling radikal untuk meningkatkan ukuran. Dan, meskipun seorang pria berpikir tentang cara memperbesar penis dengan operasi, tidak semua orang akan memutuskan ini. Semua metode lain lebih rendah daripada operasi, namun, harganya membuatnya tidak terjangkau bagi banyak orang. Ada dua jenis operasi pembesaran penis:

• menambahkan panjang;
• penebalan.

Mikropenis	ukuran penis tidak lebih dari tiga cm
Hipospadia	patologi di mana pembukaan uretra mungkin tidak di kepala, tetapi di bawahnya: di perineum, di skrotum. Penis bisa berubah bentuk, kurang berkembang.
Fibrosis kavernosa	pemadatan patologis jaringan kavernosa, penggantiannya dengan jaringan fibrosa.
Epispadia	pecahnya dinding uretra, sebagian atau seluruhnya.
penyakit Peyronie	kelengkungan penis karena neoplasma fibrosa
Penugasan kembali jenis kelamin	Rekonstruksi lengkap alat kelamin
trauma

Tidak ada indikasi langsung untuk operasi pembesaran penis, prosedur ini adalah prosedur plastik, yang disebut ligamenotomi. Phalloplasty dilakukan di pusat urologi dan di klinik swasta.

Metode bedah

Intervensi bedah dilakukan jika metode lain belum membawa hasil yang diinginkan. Dokter bedah akan memberi tahu Anda secara rinci cara memperbesar diameter penis.

Operasi untuk memperbaiki bentuk organ genital dianggap salah satu yang paling sulit. Tidak setiap pria memutuskannya karena risiko efek samping yang tinggi.

Ada beberapa cara untuk memperbaiki penis dengan pembedahan. Masing-masing dari mereka memiliki kelebihan dan kekurangan.

Lipofiling

Sebagai bagian dari lipofilling, penis ditebalkan dengan menyuntikkan jaringan adiposa yang diambil dari bagian tubuh pria lainnya. Keuntungan utama dari operasi ini adalah kemungkinan penolakan material yang rendah.

Dalam kebanyakan kasus, hasilnya bertahan hingga akhir hayat. Namun seiring waktu, jaringan yang disuntikkan bisa menjadi lebih tipis. Setelah beberapa saat, operasi kedua mungkin diperlukan.

Melakukan pembesaran penis menggunakan teknik bedah adalah salah satu cara yang paling berisiko, namun efektif.

Prosedur ini dilakukan dalam beberapa tahap:

1. Persiapan, yang mencakup pengiriman tes yang diperlukan dan perjalanan berbagai spesialis.
2. Pengumpulan sel lemak dari paha dan bokong;
3. Pemurnian sel yang diambil dari ichor dan kotoran lainnya.
4. Pengenalan sel secara seragam ke dalam penis.
5. Mengenakan perban selama masa pemulihan.

Fiksasi mereka dilakukan dengan menjahit pembuluh darah. Sebagai hasil dari prosedur, ketebalan organ meningkat 3-4 cm.

Teknik "Perovik"

Operasi yang paling sulit dilakukan dengan menggunakan teknik "perovik". Ini melibatkan pemisahan lengkap bagian-bagian penis untuk menanamkan kerangka tulang rawan di antara mereka. Jenis operasi ini dilakukan dalam kasus-kasus ekstrim. Ini karena kemungkinan komplikasi yang tinggi.

Ini termasuk yang berikut:

• pembentukan bekas luka;
• proses inflamasi;
• penolakan jaringan asing;
• penurunan sensitivitas organ;
• fusi jaringan yang tidak tepat.

Proses pemulihan setelah operasi lama - sekitar 12 bulan. Untuk mencegah proses inflamasi, Anda harus minum antibiotik terlebih dahulu. Aktivitas seksual harus dibatasi. Jika Anda memiliki sedikit tanda komplikasi, Anda perlu menemui dokter.

Implantasi bola

Akibatnya, selama keintiman ada rangsangan tambahan pada titik-titik erotis pasangan. Keuntungan dari prosedur ini termasuk kemudahan implementasi yang relatif.

Penanaman benda asing tidak hanya dilakukan oleh ahli bedah, tetapi juga oleh ahli di bidang modifikasi tubuh.

Saat menyuntikkan berbagai bahan di bawah kulit, seorang pria harus waspada terhadap risiko komplikasi. Ada kemungkinan proses inflamasi dan penolakan material.

Teknik perangkat keras

Sebelum melanjutkan dengan pemijatan lingga, kulit dihangatkan. Untuk melakukan ini, sepotong kecil kain atau handuk ditempatkan dalam air matang selama satu setengah menit. Kemudian alat kelamin dibungkus dengan kain yang telah dibasahi selama 20-30 menit. Prosedur ini dilakukan untuk membuat kain meregang lebih baik.

Setelah pemanasan, krim, pelumas atau gel khusus untuk meningkatkan volume penis dioleskan ke permukaan kulit. Tanpa pemanasan awal dan pelembab kulit, pemijatan tidak dilakukan, karena dapat merusak jaringan organ.

Selama pemijatan, pangkal lingga melilit tangan kanan, setelah itu tangan bergerak ke kepala dengan gerakan lambat. Saat berada di ujung penis, gerakan diulangi dengan tangan kiri. Ini dilakukan untuk meregangkan kulit, yang secara bertahap akan menambah panjang dan lebar organ.

Setelah selesai dengan latihan sebelumnya, penis dililitkan dengan erat di sekitar telunjuk dan ibu jari dan perlahan dipijat dengannya. Saat melakukan prosedur, disarankan untuk bergerak dari pangkal ke kepala dan meregangkan kulit dengan kuat. Latihan diulang tiga kali, setelah itu pangkal penis dibungkus dengan jari lagi dan ditahan selama 3-5 menit.

Saat melakukan pijatan, perhatian diberikan pada kondisi kesehatan. Jika, saat meregangkan kulit, muncul rasa sakit, maka perlu segera menghentikan prosedur agar tidak merusak jaringan penis

Ada aturan umum untuk melakukan pijatan, yang menyatakan bahwa semua tindakan harus dilakukan beberapa jam sebelum mencuci rambut. Karena pijat mengaktifkan kelenjar sebaceous. Gerakan harus halus, tanpa usaha yang tidak perlu, dan sebelum melakukannya, masuk akal untuk membiasakan diri dengan lokasi kapal.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah, dianjurkan untuk minum secangkir teh panas dan menghangatkan tangan Anda di sepanjang jalan. Selama beberapa hari pertama tidak mungkin untuk "memberikan program penuh", karena kulit kepala harus terbiasa dengan fakta bahwa itu akan terpengaruh secara mekanis. Dan pada awalnya, Anda bisa melakukannya dengan sapuan ringan dan sedikit meremas dengan telapak tangan Anda. Setelah adaptasi, Anda dapat memulai gerakan pijatan:

• menggosok kulit di dahi dan pelipis;
• menggosok di leher dan di belakang telinga, di sepanjang garis pertumbuhan;
• tekanan ringan dari telinga ke mahkota, dan kemudian ke dahi;
• menepuk dengan ujung jari Anda;
• "Menarik" jumbai rambut dengan gerakan getaran ringan;
• membelai kulit kepala diikuti dengan gerakan melingkar dengan ujung jari Anda;
• sesi berakhir dengan sapuan ringan.

Sebelum dipijat, penis dihangatkan, dibawa ke keadaan bersemangat. Maka itu harus diregangkan ke arah yang berbeda. Mereka tidak menarik dengan kuat, sampai sensasi yang tidak menyenangkan muncul.

Untuk menghindari cedera, pemijatan dilakukan dengan ereksi tidak lebih dari 70%, dengan "peningkat" penuh untuk melakukannya sangat dilarang. Ada teknik yang berbeda, lebih baik membiasakan diri dengan mereka secara detail sebelum memulai manipulasi.

Obat luar: salep, krim, semprotan

Produk ini mengiritasi kulit penis dan meningkatkan aliran darah. Efeknya dapat terlihat segera setelah aplikasi, tetapi ini akan menjadi hasil sementara. Selain itu, dana sering mengandung zat yang meningkatkan proses metabolisme dalam organ, merangsang pertumbuhan struktur seluler baru.

Dengan cara apa penis bisa diperbesar tanpa operasi?

Operasi pembesaran penis memberikan hasil positif pada 95% kasus. Namun, tidak semua perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat memutuskan intervensi bedah. Beberapa tidak diperbolehkan oleh anggaran, seseorang dilarang operasi karena alasan medis, dan seseorang tidak berani. Di dunia modern metode rumahan untuk meningkatkan ukuran penis, ada banyak variasi:

• Berbagai salep, krim, gel dan semprotan. Salep adalah salah satu cara paling sederhana untuk memperbesar penis, tetapi tidak semua cara memberikan hasil. Sebelum membeli, Anda harus mempelajari komposisi obat dan ulasan produk, agar tidak menjadi boneka. Hal ini diperlukan untuk menerapkan dana semacam ini sekali atau dua kali sehari, menerapkan dalam gerakan melingkar ke penis. Kursus penggunaan adalah dari satu bulan hingga tiga.
• Pijat dan berbagai teknik latihan. Cara memperbesar penis ini adalah yang paling populer, karena tidak memerlukan biaya, dan dapat dilakukan kapan saja. Kerugian dari metode ini adalah menunggu hasil yang lama. Kursus prosedur adalah dari enam bulan hingga satu tahun.
• Jilqing sejauh ini merupakan metode pembesaran penis terbaik. Intinya adalah menarik penis dari pangkal ke kepala. Peregangan organ tidak kalah efektif. Tekniknya sederhana: meregangkan penis non-gairah ke arah yang berbeda untuk waktu tertentu. Pijat dan olahraga yang tidak tepat dapat menyebabkan cedera serius pada penis.
• Perangkat. Extender adalah alat pembesar penis yang efektif dan nyaman. Prinsipnya sederhana: meregangkan organ untuk waktu yang lama.
• Pompa bekerja secara berbeda. Kekosongan yang dibuat di dalamnya meningkatkan aliran darah ke penis, yang menyebabkan peningkatan terjadi.

Kursus menggunakan perangkat untuk mendapatkan hasil yang bertahan selama enam bulan atau lebih.

Metode rakyat lainnya

Banyak pria percaya bahwa peningkatan ereksi terjadi setelah mereka berhenti merokok. Ini benar karena nikotin menghancurkan testosteron, hormon yang bertanggung jawab atas fungsi penis.

Anda harus membatasi asupan minuman beralkohol, karena alkohol menurunkan produksi hormon pria. Anda tidak perlu melepaskannya sepenuhnya, tetapi Anda harus mengetahui dengan jelas takaran penggunaan wiski, cognac, vodka, dan bir.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah ke penis, Anda juga bisa mandi kontras sebelum tidur. Anda perlu membenamkan diri dalam air panas dengan suhu sekitar 40 derajat, dan setelah satu menit terjun ke dalam wadah dengan air dingin 20 derajat selama satu menit. Prosedur ini diulang beberapa kali.

Untuk memperkuat ereksi dalam waktu singkat, lakukan kompres dingin. Bungkus sekitar 500 g es yang dihancurkan dalam beberapa lapis kain kasa. Kemudian terapkan bundel ini ke bagian tubuh dengan urutan yang ketat:

1. dasar tengkorak,
2. tulang rusuk di daerah jantung,
3. skrotum.

Sekarang diketahui dengan cara apa Anda dapat meningkatkan penis di rumah dengan bantuan obat tradisional. Dengan menggunakan dana yang terdaftar, pria mencapai hasil yang sangat baik. Seorang spesialis akan memberi tahu Anda tentang augmentasi di rumah dalam artikel ini di video di artikel ini.

Anda juga dapat mengubah volume dan panjang penis menggunakan pompa, pemanjang, dan alat tambahan.

Metode pertama memperbesar penis dengan menempatkannya di lingkungan vakum. Ini mengaktifkan aliran darah, darah mengalir ke lingga, akibatnya tidak hanya panjangnya tetapi juga diameternya berubah.

Penting untuk mengatur tingkat tekanan agar tidak membahayakan diri sendiri dengan semangat yang berlebihan.

Extender adalah perangkat khusus yang dipasang pada ikat pinggang atau pinggul. Perangkat ini disebut alternatif untuk operasi, ini membantu tidak hanya untuk mengubah parameter, tetapi juga untuk menghilangkan kelengkungan organ. Perangkat harus dipakai selama beberapa jam sehari, selama waktu itu jaringan organ meregang dan mulai tumbuh untuk meredakan ketegangan. Mengenakan extender membantu meningkatkan ukuran secara permanen.

Attachment adalah pilihan bagi pria yang ingin memanjangkan penisnya saat berhubungan intim. Perangkat silikon diletakkan di lingga, karena itu ukurannya diubah. Ada berbagai model yang dijual yang memungkinkan Anda menentukan parameter yang diperlukan secara mandiri.

Salah satu cara untuk mengubah panjang penis dengan bantuan cara improvisasi adalah dengan menggantung beban. Metode ini cukup kontroversial, karena dalam upaya untuk cepat mencapai hasil, pria sering melukai jaringan dan korpus kavernosum. Mekanisme aksinya adalah menempel pada berat badan, di bawah aksi yang anggotanya diperpanjang.

Terkadang pria tidak senang dengan ukuran penis secara keseluruhan, tetapi cenderung memperbesar kelenjar penis. Ada berbagai latihan untuk ini, salah satunya dilakukan sebagai berikut:

• Penting untuk duduk di tepi kursi dan merentangkan kaki lebar-lebar;
• Peras lingga di pangkalan;
• Pukul mereka di paha satu per satu.

Setiap pria secara mandiri memilih metode yang cocok untuknya, sementara orang harus sepenuhnya menyadari fakta bahwa pemanjangan penis adalah prosedur yang panjang. Untuk mendapatkan efek yang langgeng, Anda perlu berusaha dan mengingat keteraturan.

Berapa ukuran normal penis?

Ukuran penis untuk setiap pria merupakan indikator penting. Kekhawatiran tentang masalah ini sering menimbulkan masalah psikologis dalam kehidupan pribadi dan berfungsi sebagai dasar untuk pengembangan kompleks.

Dalam praktik medis, biasanya terapis seks membagi ukuran penis menjadi empat kategori:

• mikropenis. Dalam hal ini, panjang penis tidak melebihi 2 cm;
• penis Kecil. Dalam keadaan tereksitasi, panjangnya tidak melebihi 9, 5 cm;
• anggota biasa. Ukuran standar pria dalam keadaan tereksitasi lebih dari 9, 5 cm;
• raksasa. Ini termasuk penis, yang mencapai panjang 24 cm atau lebih dalam keadaan ereksi.

Hubungan antara ukuran penis saat istirahat dan ereksi belum diidentifikasi oleh para peneliti. Seringkali organ kecil menjadi sangat mengesankan ketika bersemangat, dan sebaliknya, anggota besar hampir tidak berubah volume dan panjangnya.

Data antropometrik, di sisi lain, berperan. Jadi, dengan pertumbuhan tinggi, pria paling sering memiliki ukuran penis yang mengesankan, dan dengan kelebihan berat badan, situasinya sebaliknya.

Pengukuran penis dilakukan saat istirahat, dengan ereksi dan dengan peregangan maksimal. Titik awalnya adalah sudut antara dinding perut dan pangkal penis, pengukuran dilakukan ke tepi kepala.

Yang terbaik adalah menggunakan persegi untuk pengukuran, karena sudut 90 derajat harus dipertahankan antara dinding perut dan pangkal penis untuk mendapatkan pengukuran yang benar.

Pembesaran penis dengan operasi

Hampir semua metode pembesaran penis tidak bisa menjamin 100% hasilnya, kecuali operasi plastik. Itulah mengapa begitu banyak pria beralih ke metode koreksi ini. Namun, operasi memiliki beberapa kelemahan serius, seperti waktu rehabilitasi yang lama dan biaya yang tinggi.

Dokter mengingatkan bahwa penis berukuran 10-14 sentimeter memungkinkan fungsi reproduksi penuh, sementara separuh lainnya merasakan kenikmatan seksual. Karena itu, sebelum Anda menambah anggota pria, Anda perlu memahami apakah itu layak dilakukan sama sekali.

Intervensi bedah dilakukan dengan indikasi berikut:

• patologi bawaan;
• perubahan terkait usia dalam tubuh;
• mikropenis.

Faktor terakhir sangat jarang terjadi, tetapi ini serius, karena pria itu kehilangan fungsionalitas, jadi operasi itu suatu keharusan, bukan iseng. Cara memperbesar penis ini dibagi menjadi beberapa tahap.

Selama operasi, ahli bedah memotong jaringan dan mengeluarkan bagian tersembunyi dari penis. Ruang yang dihasilkan diisi dengan sel-sel lemak, setelah itu menjahit dan memperbaiki penis pada posisi yang benar.

Maka luka harus sembuh, dan jaringan harus tumbuh bersama, yang akan menunjukkan akhir rehabilitasi. Selain itu, ekstender digunakan, itu memperbaiki organ pada posisi yang benar - tanpanya, hasil positif tidak dapat dicapai.

Bantuan dari dokter yang merawat

Jika perlu, ahli bedah plastik dapat mengubah bentuk penis, yang sangat penting dalam kasus patologi genetik atau kelengkungan yang merupakan konsekuensi dari penyakit. Bagi yang ingin belajar cara memperbesar ukuran penis menjadi lebih tebal, cara ini juga cocok.

Dalam beberapa kasus, disarankan untuk melakukan falloprosthetics ketika implan khusus yang terbuat dari bahan buatan digunakan. Prosedur ini sulit dan sulit untuk direhabilitasi, tetapi pada saat yang sama penampilan penis benar-benar berubah.

Jangan lupakan efek samping yang terjadi pada sejumlah besar pasien, dan ini bukan akibat kesalahan medis, terkadang jaringan tidak berakar, pasien tidak keluar dari anestesi dengan baik, atau infeksi masuk ke dalam luka. .

Apakah mungkin untuk memperbesar penis dengan obat herbal? Banyak herbal mengandung zat yang mempengaruhi laju proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, mereka kaya akan vitamin, tanin dan asam yang mempengaruhi sintesis hormon seks pria.

Bagaimana cara memperbesar penis Anda di rumah dengan herbal? Tumbuhan berikut memiliki sifat merangsang yang nyata:

• gulma kambing panah;
• rhodiola rosea;
• sejenis semak;
• Ginkgo Biloba;
• tribulus terrestris.

Operasi pembesaran penis sangat mahal. Prosedur ini dilakukan tidak hanya karena alasan medis, tetapi juga atas permintaan pria tersebut. Keuntungan manipulasi termasuk peningkatan panjang penis, peningkatan keadaan psikoemosional pasien, hasil seumur hidup, yang meningkatkan kualitas kehidupan intim.

Ada sisi negatif dari manipulasi. Ini adalah sensasi menyakitkan selama masa rehabilitasi, penggunaan wajib ekstender setelah operasi diperlukan untuk mengkonsolidasikan hasil yang dicapai, kemungkinan konsekuensi negatif, ketidakpuasan dengan hasil yang dicapai.

Banyak pria percaya bahwa operasi membantu memperbesar penis sebanyak yang diinginkan pasien. Tapi ini tidak terjadi. Tugas ahli bedah adalah meregangkan bagian penis yang tersembunyi, sebagai akibatnya peningkatan diamati.

Pembesaran penis terjadi karena manipulasi dokter:

• Selama operasi, ligamen pendukung dibedah (tidak diangkat), yang memungkinkan sebagian penis dilepaskan;
• Matriks biopolimer ditanamkan di bawah kulit - ini mendorong pertumbuhan aktif jaringan ikat.

Setelah jangka waktu tertentu, ligamen menjadi ditumbuhi jaringan penyegel, yang memungkinkan penis diperbaiki secara permanen.

Cara memperbesar penis dengan cara lain

Saat ini di pasaran ada banyak sekali obat yang berbeda dalam bentuk krim, gel, salep, semprotan, memberi tahu cara menggunakannya untuk memperbesar penis hingga ukuran yang tak terbayangkan. Namun, dalam praktiknya, tidak semuanya begitu cerah, tentu saja, di antara mereka ada yang benar-benar memiliki efek positif, tetapi masih lebih banyak dana yang meragukan, yang dapat meninggalkan tidak hanya aftertaste yang tidak menyenangkan karena harapan yang kecewa, tetapi juga mempengaruhi kesehatan. laki-laki.

Karena itu, sebelum menggunakan metode seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis di bidang ini dan mencari tahu cara memperbesar penis tanpa konsekuensi yang tidak diinginkan. Cara lain untuk memperbesar penis adalah operasi. Bedah modern dan bedah mikro untuk koreksi penis didasarkan pada cangkok jaringan dari bagian tubuh lainnya.

Dengan demikian, martabat pria dapat ditingkatkan dengan diameter 1-2 cm. Jika ada keinginan untuk mencapai hasil yang lebih signifikan, transplantasi jaringan otot direkomendasikan, tetapi metode ini jauh lebih rumit. Waktu operasi dan waktu pemulihan pasca operasi berlangsung lebih lama daripada dalam kasus pertama, ini harus diperhitungkan ketika memutuskan langkah seperti itu.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara dan teknik yang membantu dan memberi tahu cara memperbesar penis. Jika Anda serius ingin meningkatkan martabat Anda, yang harus Anda lakukan adalah memilih teknik yang paling cocok untuk Anda. Selain itu, Anda bisa menggunakan cara lain, misalnya pemasangan kondom, suntikan obat.

Tidak mungkin memperbesar penis hingga sepuluh sentimeter. Tetapi Anda akan dapat meningkatkan harga diri, menghilangkan kompleks. Dengan memperbesar organ, Anda akan dapat mewujudkan semua hasrat seksual Anda, memberikan kenikmatan maksimal bagi seorang wanita. Selain itu, pijat dan olahraga bermanfaat untuk fungsi penis. Menggunakannya secara teratur, Anda tidak perlu menggunakan pil untuk meningkatkan potensi.

Nutrisi, olahraga adalah kunci kesehatan pria

Nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik sangat penting untuk berfungsinya tubuh pria. Rekomendasi untuk normalisasi gaya hidup mengacu pada metode paling efektif untuk mempengaruhi potensi.

1. Berlari, berjalan, skating dan ski, berenang berguna - beban yang memiliki efek kompleks pada tubuh.
2. Melakukan latihan senam - papan, push-up, jongkok, angkat panggul, memutar - memberikan aliran darah ke organ panggul dan merangsang pengisian penis. Selama jeda di antara hubungan seksual, seorang pria perlu melakukan beberapa latihan untuk mencapai ereksi kedua dengan cepat.
3. Untuk pengembangan otot intim, dianjurkan untuk melakukan latihan Kegel. Latihan paling sederhana adalah retensi buang air kecil yang disengaja, ini adalah bagaimana otot yang menahan penis terpengaruh.

Untuk menjaga fungsi ereksi, penting bagi pria untuk menjaga pola aktivitas fisik dan makan dengan benar sehingga menjadi kebiasaan dan menjadi bagian dari gaya hidup. Ini akan memiliki efek positif pada bidang seksual.